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YOGA AMRISWIL 

Face & Body Studio

Einatmen. Ausatmen. Verbinden Sie Körper und Geist für mehr Gesundheit, Glück und Wohlbefinden.

Willkommen bei YOGA STUDIO Face & Body, einem einzigartigen Yoga-Studio in Amriswil. Hier kombinieren wir traditionelle mit moderneren Methoden, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden spürbar zu verbessern. Erkunden Sie unsere Website, um mehr über uns, unsere Dienstleistungen, unser Team und vieles mehr zu erfahren. Kommen Sie noch heute zu YOGA STUDIO Face & Body und erleben Sie die positiven Veränderungen, die ein bisschen Achtsamkeit bewirken kann.

herzlich willkommen

Bahnhofstrasse 9, 8580 Amriswil

Das FACE & BODY STUDIO befindet sich in Amriswil und bietet dir ein verspieltes und breites Spektrum an Yogaklassen und inspirierenden Workshops. Du bist herzlich willkommen – ob als Neuyogi oder Langzeityogi.

FINDE DEINEN LIEBLINGS-YOGASTILS

... oder entdecke, dass eine Kombination der verschiedenen Klassen optimal für dich ist.

Wir freuen uns auf Sie :) Entdecke dein Yoga und das FACE & BODY YOGA STUDIO.

POWER YOGA

SLOW SERENITY FLOW

VINYASA YIN

Power Yoga ist körperlich und geistig herausfordernd, gleichzeitig auch entspannend und meditativ. Dieser Yoga-Stil ist für alle geeignet, die offen für körperliche und geistige Herausforderungen sind. Geniesse die Entschleunigung und fühl dich danach erfrischt, ruhig und natürlich entspannt.

SLOW SERENITY FLOW Yoga ist langsam, mit fließender Bewegung und dennoch weich. Wenn du dein Tempo reduzierst, können deine Synapsen entspannen und dein Geist zur Ruhe kommen. Das erdet und bringt Klarheit. 
Die Praxis ist nicht unbedingt weniger intensiv, nur weil sie langsam ist.

In der ersten Hälfte fliesst du durch ein belebendes und feuriges VINYASA Workout. In der zweiten Hälfte lässt du dich ganz in die YIN Positionen sinken, welche du zwischen zwei bis funf Minuten hältst. Am schluss gibt es Meditation und der Tiefenentspannung. Danach fühlst du dich gestärkt, geerdet, und gelassen.

HATHA

YOGA FORM YOUR BODY

YOGA + BLACK ROLLS

Du verbindest traditionelle Positionen aus dem Hatha Yoga in einem angenehmen Tempo, mal bewegter, mal ruhiger, mit bewusster Atmung und passenden Atemübungen. Eine wunderbare Stunde auch für Anfänger. Geniesse die Entschleunigung und fühl dich danach erfrischt, ruhig und natürlich entspannt.

Komm zur Ruhe, kehre deine Aufmerksamkeit nach innen und sende Freude und Dankbarkeit in deinem Körper und in deinemHerz. Selbstliebe ist die Lösung zu deinem Wohlfühlgewicht und zu deinem Körper.  Geniesse die Entschleunigung und fühl dich danach erfrischt, ruhig und natürlich entspannt.

Wir verbinden Yoga mit Faszien Training und lernen myofasziale Selbstmassage-Techniken kennen. Diese Klasse ist ideal zum Lösen und Entspannen. Dazu erlernst du elementare Atemübungen (Pranayama) und Meditation Schritt für Schritt. Ein wunderbarer Stil auch um ein erstes Mal in die Yogawelt einzutauchen.

YOGA 60+

YIN & MEDITATION

HATHA für den RÜCKEN

Entspannter durch den Alltag, nimm Deine Gesundheit und Beweglichkeit selbst in die Hand. Wir sind so Jung, wie wir uns fühlen! Yoga für Senioren verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen.

Treten Sie aus dem Alltag, der Konkurrenz und dem Stress heraus und verschmelzen Sie in einem Yin-Yoga-Kurs mit tiefer Entspannung und Heilung. Langsam und bedacht lässt du dich in die Positionen sinken, welche du zwischen 2-5 Minuten hältst. Yin Yoga erreicht die tieferen Schichten des Körpers, das sogenannte Fasziengewebe, sowie die Meridiane.

Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt Rücken Manchmal zieht es im Rücken, es zwickt im Kreuz oder die Schulterpartie ist verspannt: Rückenschmerzen und Verspannungen sind leider sehr verbreitet. Die Zauberformel dafür heisst: Yoga. Die von uns zusammengestellten Übungen stärken unsere Muskulatur und dehnen unsere Bänder, damit wir uns von den Schmerzen befreien können.

STUNDENPLAN

Anmeldung / Abmeldung:

+41 78 671 49 88 Claudia

+41 79 325 0975 Heather

(Sie können uns anrufen oder einfach eine Nachricht auf WhatsApp senden.)

Montag

9:15 - 10:15     YIN & MEDITATION - Heather

10:30 - 11:30    SERENITY FLOW - Heather

18:15 - 19:00    HATHA YOGA - Claudia

19:15 - 20:15    RÜCKEN YOGA - Claudia

Dienstag

9:00 - 9:50       HATHA YOGA - Claudia
 

Mittwoch

8:15 - 9:05       POWER YOGA - Heather

Donnerstag

16:45 - 17:30   YOGA + 60 - Claudia

19:30 - 20:20   VINYASA YIN - Heather

Freitag

9:00 - 9:50     RÜCKEN YOGA - Claudia

19:15 - 20:15       POWER YOGA - Heather

Samstag

Yoga Workshops & Yoga Day Retreats

Strengthen. Stretch. Relax. Open to Joy.

"What we think, we become"

Buddha

PREISE + ABONNEMENTE

Probelektion

CHF 20.00

1 Yogastunden

CHF 32.00

3-Monatsabonnement

300.00

6-Monatsabonnement

CHF 570.00

Wo wir sind....

Bahnhofstrasse 9, 8580 Amriswil